减肥按摩哪几个穴位呢告诉你按摩4个穴位能快速减肥

发布时间:19-12-01

穴位减肥是『在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的减肥方法,将体内多余脂肪从◣脂肪库里游离出来,经分解消з耗,通过大小便、汗腺排除……

  穴位减肥是在我国传统医学与现代医学相结合的基础上研制出的一种健康、安全、快Ω速的减肥方法,通过疏通人体经络,打通人体经脉,刺激人í体Ъ相关๑穴位,将体内多余脂肪从脂肪库@里游离出来,经分解、消耗,通过大小便、汗腺→排除体外1~6~3~女~人~Щ网。一、旋揉肚脐周围减肥法

  一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力ō压,沿着肚ζ脐周边左右各揉10下。

  除了按摩,¨平时还应适当做运动〡,比如散步,可ж以根据自己的需要ↈ,选择慢速、中速或者快速。散步△可以平和气血、舒活筋骨,为减肥⊿打下长Θ久的基础1.6.3.女.人.网

  二、按摩足三里减肥法℡

  足三里穴位于膝盖外侧下方一∮横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、≤调理脾胃、补中益气、疏风化湿、К通经活络等作用。用指τ腹反复┒按揉此穴100次。

穴位减肥是在┗我国传统医学与现θ代医学相结η合的基础上研制出的一种健康、安全、快速的⌒减肥方法,将体内多余脂肪从脂肪库里游№离出来,经分解消耗,通●·过大∈小便、汗腺排除……

  三、压™三⊕穴减肥法

  (1)中脘穴:位于胸窝口与肚脐的中间位置,揉压此穴能够々提高胃部免疫力

  (2)气海穴:从肚脐往下一个横指的位置,按压此穴▲能够对精神紊乱、忧郁有很好的☆帮助。

  ∪(3)关◥元穴:从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症推荐163nvren.com。

推荐阅读μ:埋线减肥的危害有哪些呢 教你∞几招如何术后护理

 √ 四、按摩三阴交减肥法ρ

  三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

 ◎ 2分钟按摩脚部轻⿸松减肥

  ★敲击脚底

  晚上睡觉前用拳头敲击脚底И,可以消除一天的疲劳,促灬进全身血液循环原文163nv♣ren♀.com。促进内脏排毒,加快脂肪燃烧。

上一篇: 深蹲能减臀部脂肪吗 分享减掉臀部脂肪的四大方法
下一篇: 林鹏全新写真曝光 酷帅御姐PK俏皮甜姐